残寒の候、皆様　風邪などお召されずにお過ごしでしょうか？2018/2/1

インフルエンザや風邪が大流行しています皆さん手洗いうがいは忘れずに！ 身体に侵入させる前にブロックしましょう。

私は海に入ってサーフィンすれば引き始めの風邪ならスッキリ元気に成ったりします、
向かって来る波に吹き飛ばされ無いように波の下を潜って進む(ドルフィンスルー)をするとき
水圧で鼻に海水が大量に入ります。塩水なので鼻に入っても全然痛く有りません。
副鼻腔(鼻腔に隣接する骨内に有る空洞)が洗浄されてスッキリします！
皆さんもドルフィンスルーしてみませんか？⁇
ですが中々海に行かない方の為に、
簡単な鼻うがいをオススメします！
まず体液と同じ浸透圧の塩水(0.9%)を作ります、コップに入れて鼻からストローで吸い上げて、
鼻から出すだけです！(塩水なので真水のように鼻がツーンとはしません！)
何回か繰り返すと鼻がスッキリ！
風邪にも負けず今年の冬を健康で過ごしましょう！